계란은 높은 단백질과 간단한 요리 방법 때문에 많은 사람들이 사랑하는 음식입니다.
단백질을 비롯해 철과 인 비타민 등 영양도 가득 들어 있어 정말 좋은 음식인데요.
그러나 계란을 먹은 후 했던 이 행동들 때문에 계란의 장점도 잃고 건강에도 위협이 되는 경우가 있을 수 있습니다.
계란과 먹으면 독이 되는 음식
📌 차 마시기
첫 번째는 계란을 먹은 직후 차 마시기인데요.
식사 후에 막히는 목을 개운하게 하기 위해 차를 즐겨 마시는 경우가 많습니다.
만약 둘을 반복적으로 같이 먹는 경우 변비가 쉽게 생기게 될 뿐만 아니라 유독물질과 발암물질의 인체 흡수 가능성이 높아지게 됩니다.
📌 약 복용
두 번째는 계란을 먹은 직후 약을 복용하는 것인데요.
평소에 계란에 풍부한 단백질은 우리 몸에 좋은 효과를 가져다 줍니다.
하지만 소화기 질병이 있거나 염증 등으로 약을 먹고 있다면 계란을 섭취 후 약을 먹는 것을 피해야 하는데요.
계란은 단백질 함량이 높아서 소화 과정에서 위장에 부담을 주기 때문입니다.
이때 체내에 약 성분이 들어가게 되면 위장의 부담이 더욱 가중시키게 되어 위장장애가 나타날 수 있습니다.
📌 두유 먹기
세 번째는 계란을 먹은 직후 두유를 먹는 것입니다. 급한 아침에 간편식사로 계란과 두유를 함께 먹는 분들이 적지 않은데요.
두유나 콩류의 음식에는 트립신이라는 성분이 함유되어 있어서 이 성분이 계란 흰자에 함유된 란송 단백질과 결합할 경우 영양 성분의 손실을 가져오게 됩니다.
이로 인해 각각의 영양 가치를 떨어뜨리게 된다고 합니다.
📌 감 먹기
네 번째는 계란을 먹은 직후 감을 먹는 것인데요. 계란을 먹고 바로 감을 먹게 된다면 식중독이 발생할 수 있습니다.
정말 최악의 경우엔 급성 위장염이나 폐 결석을 초래할 수도 있는데요.
일반적으로는 계란과 감을 함께 먹게 되면 구토나 설사, 복통 위주의 급성 위장염 증상이 나타나게 된다고 합니다.
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