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“물처럼 마시면 장을 망칩니다” 물 대신 마시면 절대 안 되는 몸에 서서히 독으로 다가오는 차 5가지

물은 우리 몸을 구성하는 필수요소로 주기적으로 섭취해줘야 합니다.

물을 마신다는 것에는 단지 수분을 보충하려는 목적을 뛰어넘어 혈액순환 개선 다이어트 효과 피부 미용 등 생명 유지의 옳은 기능을 실현하기 위한 동기가 함축되어 있기 때문인데요.

다만 아무 맛이 나지 않는 맹물을 마시는 것을 힘들어하는 사람들이 물 대신 차를 마시기도 하는데 물 대신 마시면 안 되는 차 종류가 있어 주의해야 합니다.

오늘은 물 대신 마시면 안 되는 차에 대해 알아보겠습니다.

물 대신 마시면 안 되는 차

녹차

물 대신 마시면 안 되는 차 첫 번째 녹차입니다.

파워 푸드이자 그린푸드의 대표로 지칭되는 녹차는 우리나라에서 가장 즐겨 먹는 차 종류 중 하나인데요.

녹차는 제조법 잎의 크기와 모양 채취 시기에 따라 이름과 품질이 다양해지며 녹차를 자주 마실 경우 혈전 형성을 막아주며 콜레스테롤을 낮추는 데에도 효과가 있습니다.

다만 녹차에는 카페인이 있고 이뇨 작용이 강해 약물의 체내 잔류 시간을 짧게 만들 수 있기 때문에 약을 복용하는 사람들은 녹차 복용 시 주의해야 하는데요.

과다 복용 시에는 카페인 때문에 두통 이명 눈의 침침함 등 증상이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.

홍차

두 번째 홍차입니다.

홍차는 차나무에서 어린 잎을 발효시켜 녹색을 빼내고 말린 것으로 끓는 물에 넣어 다려먹으면 맑은 홍색을 띠고 향기가 납니다.

홍차에는 노화 방지와 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있고 각성 효과로 혈액순환 작용을 돕는데요.

이렇듯 좋은 성분이 골고루 함유된 홍차지만 카페인 성분이 있어 불면증 등 부작용이 나타날 수 있습니다.

둥글레 차

세 번째는 둥글레차입니다.

고소하고 은은한 향의 둥글레 차는 따뜻한 차 한 잔을 떠올릴 때 자주 연상되는 차죠.

향이 강하지 않고 고소한 맛을 느낄 수 있는 데다 목넘김도 깔끔해 계속해서 마셔도 될 것같지만 카페인이 함유되어 있습니다.

때문에 평소 카페인에 약하거나 위장 기능이 약한 사람들이 장기 복용할 시에는 부작용을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

옥수수 수염 차

네 번째 옥수수 수염 차입니다.

옥수수 수염 차는 옥수수수염과 결명자 등을 섞어 끓인 차로 부종을 제거하거나 고혈압 심혈관 질환 등 치료에 좋은 효과를 나타낸다고 알려져 있습니다.

다만 옥수수 수염차는 과다 복용할 경우 탈수 증상이 나타날 수 있고 콩팥 기능이 약한 사람들은 악영향을 미칠 수 있어 섭취 전 주의가 필요합니다.

헛개나무 차

다섯 번째 헛개나무 차인데요.

애주가들이라면 해독을 위해 즐겨 찾게 되는 헛개나무 차는 은은한 향과 맛으로 일상 음료로도 부각되고 있죠.

헛개나무는 숙취 해소와 알코올로 손상된 간을 치료하는 데 좋은 효과를 나타냅니다.

다만 헛개나무 추출물로 우려낸 차를 장기 복용할 시에는 되레 부작용을 유발할 수 있습니다.

손발과 배를 차갑게 만들어 수족냉증이나 설사 등 증상이 나타날 수 있어 몸이 찰 경우에는 복용을 멀리해야 한다고 알려져 있습니다.

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