여러분 혹시 가스가 차고 속이 더부룩했던 적 있으신가요?
괜히 배가 아픈 것 같고 기분이 좋지 않은데요.
오늘은 누리기만해도 몸의 독소와 가스를 배출시켜주는 지압법을 알려드리려고 합니다.
가스배출 지압법
우리 몸에 노폐물을 제거하는 장기들은 몇 가지가 있죠. 가장 대표적인 게 바로 대장입니다.
대장은 대변을 통해서 노폐물을 제거를 해야 되는데 이 노폐물이 제거되지 제거가 되지 않으면 오히려 독소가 쌓이게 되는데요.
그래서 장내 독소를 배출시키면서 더불어서 장의 면역을 높이는 혈자리들이 있습니다.
📌곡지혈
먼저 곡지혈입니다. 위치는 여러분들 팔을 이렇게 해서 접어보시면 이렇게 해서 끝나는 부위가 있는데요.
이 부위를 누르는 방법은 이 끝나는 부분을 90도를 만든 상태에서 눌러줍니다.
반대손으로 팔꿈치를 잡아서 눌러주는 거죠. 누르면 통증이 느껴지기도 하고 저는 좀 뻐근한 느낌도 드는데요.
심한 통증이 나타나기 직전까지 누르시면 됩니다.
그래서 이런 자극은 장 건강뿐만 아니라 고혈압 피부 질환에도 도움이 됩니다. 한 번에 5초씩 다섯 번 정도 해주면 됩니다.
📌지구혈
다음 혈자리는 지구혈입니다. 지구혈은 자신의 손가락 네 개를 손목에서 이렇게 붙였을 때 끝나는 부분인데요.
지구혈은 습관성 변비의 특효약입니다. 그래서 습관성 변비가 있을때 누르시면 좋고 마찬가지로 5초씩 다섯 번 눌러주면 됩니다.
📌내관혈
다음은 내관혈입니다. 내관혈은 손목 안쪽에 있는데요.
자신의 손가락을 손목에 붙였을 때 세 개가 만큼 떨어진 거리 이게 내관혈입니다.
내관은 안으로 통하는 관문인데요.
그래서 내부 장기의 제반 증상을 치료하기도 하는데 면역력을 높이는 데 굉장히 도움이 되고 이 부위에 눌렀을 때 통증이 있으면 해독 능력이 떨어져 있다라고 볼 수 있습니다.
이 자리는 입덧, 생리통, 멀미 할 때도 굉장히 도움이 많이 됩니다.
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