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“구내염 걸렸을 때 이것 먹으면 빨리 낫습니다” 타는듯이 아픈 구내염이 지속될때 먹어주면 좋은 음식

구내염 때문에 하루하루 너무 힘들어 하시는 분들이 많은데요.

사실 구내염은 빠르면 일주일 길어도 이주일 정도면 저절로 낫습니다.

근데 그 기간 동안 엄청난 괴로움 고통을 겪는다 하시는 분들이 많죠.

그래서 오늘은 구내염이 걸렸을 때 먹으면 빠르게 나을 수 있는 음식을 알아보려고 하는데요.

어떤 음식이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

📌꿀

구내염에 도움이 되는 음식 첫 번째 바로 꿀입니다.

구내염과 꿀과의 상관관계에 대한 연구가 있었는데 구내염 증상에 꿀을 바르게 되면 증상 완화에 도움이 된다는 연구 발표가 있기도 했습니다.

정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 꿀이라고 하는 게 항균 작용이 워낙 좋습니다.

그렇기 때문에 구내염이 있을 때 그 증상을 완화하는데 도움이 될 것으로 추측을 해봅니다.

이 천연 꿀을 상처 부위에 이렇게 꿀 발라도 좋고 또 각종 효소라든지 비타민이 함유된 꿀을 따뜻한 물에 진하게 타서 한 잔 마시게 되면 우리 인체 면역력을 높일 수 있어서 구내염에 도움이 될 수 있습니다.

📌연근

두 번째 연근입니다. 연근은 풍부한 영양 덩어리인데요.

특히 연근하게 되면 점막 세포를 튼튼하게 하고 소염 작용이 있는 타민산이 풍부하기 때문에 구내염에 도움이 될 수 있습니다.

여러분들이 그래서 구내염이 심할 때는 연근 드셔도 좋지만 연근을 우린 물로 가글을 해보시는 것도 추천합니다.

📌홍삼

세 번째 홍삼입니다.

구강에 생기기 쉬운 헤르패스 바이러스 억제에 이 홍삼 추출물이 도움이 된다는 연구 결과가 보고된 바가 있고 면역력이 너무 떨어졌을 때 구내염이 우리가 쉽게 생기는데요.

그때 홍삼이라든지 인삼으로 면역력을 끌어 올려주는 것도 좋은 방법이라고 생각을 합니다.

이 외에도 뭐 소금물이라든지 베이킹 소다 품물로 각을 하는 것도 도움이 될 수 있는데요.

이 방법은 구내염의 통증을 더 자극할 수 있기 때문에 제가 많이 권하지는 않습니다.

특히 구내염에 비타민이 좋다고 해서 막 오렌지 주스 더 챙겨서 드시는 분들도 있으신데요.

근데 오렌지 주스의 신맛이 구내염의 어떤 그 염증이 된 부위를 자극하기 때문에 오히려 회복을 좀 더디게 할 수 있습니다.

오히려 입안을 촉촉하게 유지할 수 있도록 자극 없는 물을 많이 드시는 것이 더 좋을 수가 있습니다.

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